5 Cara Alami Meningkatkan Ketajaman Mata

Pepatah "Mata adalah jendela bagi jiwa" sangat populer. Banyak orang mudah mengaitkannya karena mata seseorang dapat mengucapkan sejuta kata tanpa suara. Ini adalah salah satu alasan orang menginginkan mata mereka, ciri utama wajah mereka, untuk bersinar dengan kehidupan.

Mata yang jernih dan berkilau menandakan kebahagiaan dan kesehatan yang baik, sedangkan mata yang merah atau terlihat lelah dan kusam menandakan penyakit dan kelelahan. Mata yang tumpul, tidak bernyawa dan merah dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk masalah kesehatan, kelelahan, kurang tidur, jam kerja yang panjang, menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar, kekurangan nutrisi, minum berlebihan, dehidrasi, merokok dan bahkan lemah. hati. Untuk mendapatkan mata yang jernih dan berkilauan, Anda dapat mengadopsi perubahan gaya hidup sederhana dan mencoba beberapa perawatan rumah yang mudah.



Cara Alami Meningkatkan Ketajaman Mata


1.Latih Mata.
Anda dapat menggunakan beberapa latihan sederhana untuk bersantai dan menambahkan percikan ke mata Anda. Mereka akan membantu meringankan ketegangan mata dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata.

Salah satu latihan mata yang mudah adalah menutup mata dan meremasnya dengan erat. Lalu buka dengan cepat, selebar mungkin. Ulangi hingga mata mulai berair. Ini akan membantu mata Anda terlihat dan terasa segar dan cerah.

Selain itu, gerakkan pena atau pensil secara horizontal dan vertikal di depan mata Anda, jagalah agar mata Anda terfokus pada ujung pena. Lakukan latihan ini selama 10 hingga 15 menit setiap hari.
Pilihan lain adalah dengan menggosok kedua telapak tangan Anda hingga menjadi hangat, lalu letakkan di atas kelopak mata tertutup Anda selama beberapa menit.

2. Mentimun
Anda dapat menenangkan mata yang tumpul dan lelah dengan irisan mentimun. Kandungan air yang tinggi dalam mentimun akan membantu mencerahkan mata lelah Anda. Ia bahkan dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan bengkak di bawah mata.


  • Potong beberapa irisan tebal mentimun dan taruh dalam kulkas selama 10 hingga 15 menit.
  • Masukkan irisan yang sudah dingin ke dalam kelopak mata yang tertutup sampai menjadi hangat.
  • Lalu bersihkan matamu dengan air.
  • Ulangi proses sesuai kebutuhan.
  • Anda juga dapat melakukan perawatan ini dengan irisan kentang dingin.


3. Air Mawar
Air mawar adalah cara lain yang efektif untuk menambahkan percikan ke mata lelah Anda. Efeknya yang menenangkan membantu meremajakan kulit di sekitar mata dan mencegah lingkaran hitam dan bengkak.


  • Celupkan 2 bola kapas dalam air mawar dingin.
  • Berbaring dan letakkan bola kapas basah di atas kelopak mata tertutup Anda.
  • Biarkan selama 10 hingga 15 menit, lalu bersihkan mata Anda dengan air biasa.
  • Ikuti perawatan ini sesuai kebutuhan.


4. Jagalah agar mata terhidrasi
Satu rahasia sederhana untuk mendapatkan mata yang jernih adalah menjaga mata Anda terhidrasi untuk pelumasan yang tepat.


  • Splash mata Anda dengan air suhu kamar beberapa kali setiap hari. Ini akan membantu menyingkirkan mata yang lelah dan kusam.
  • Untuk mencegah mata kering, hindari menatap layar komputer Anda terlalu lama. Berkedip sering untuk mencegah mata Anda mengering.
  • Minum banyak air dan makan buah-buahan dan sayuran berbasis air.


5. Pijat Mata
Pijat mata lembut adalah cara mudah lain untuk menikmati mata berkilau. Pijat meningkatkan sirkulasi darah ke mata, yang pada gilirannya mengurangi ketegangan mata dan mencegah garis-garis halus.


  • Taruh beberapa tetes minyak zaitun atau kelapa ke jari Anda.
  • Gunakan jari-jari Anda, pijat lembut sudut-sudut bagian dalam, bagian tengah alis Anda, sudut luar dan tepat di bawah mata.
  • Lakukan pemijatan mata ini setidaknya satu kali setiap hari.
Tag : Kesehatan
0 Komentar untuk "5 Cara Alami Meningkatkan Ketajaman Mata"

Back To Top